熱中症の予防
熱中症は、気温が30度を超えた場合に多く、屋外では帽子をかぶる、水分のまめな摂取、日陰を利用。
沢山汗をかいたら、塩分の補給も忘れないようにする事が大事でうs。
猛暑時だけではなく、湿度が高い時、風の無い時は、特に注意をする
熱中症は、気温が高い、湿度が高い、風が無い、日差しが強い時に多く症状が現れます。
又、激しい運動や労働で、体に熱を閉じ込めやすい時なども注意が必要です。
猛暑で睡眠不足になったり、夏ばてで食欲がない方も熱中症にかかりなすいそうです。
節電を心がける事も大事ですが、睡眠に影響するようなら
ｴｱｺﾝで室内温度を調整する事が大事とも言われています。
又、夏ばてで食欲が無い場合、量より質を心がけ、ﾋﾞﾀﾐﾝBやﾈﾊﾞﾈﾊﾞ食材を摂るようにし、
栄養のﾊﾞﾗﾝｽを調える意識も大事です。
体が暑い環境に慣れていないなどの、対応できない時にも発症しやすくなります。
高温環境の下で、体内の水分、塩分（ﾅﾄﾘｳﾑ）のﾊﾞﾗﾝｽが崩れる
体内の調整機能が破綻して発症する障害。
死亡率が高いといわれてますが、予防法、適切な応急処置の対応で救命できます。
沢山汗をかいたら、塩分の補給も忘れないようにする事が大事でうs。
猛暑時だけではなく、湿度が高い時、風の無い時は、特に注意をする
熱中症は、気温が高い、湿度が高い、風が無い、日差しが強い時に多く症状が現れます。
又、激しい運動や労働で、体に熱を閉じ込めやすい時なども注意が必要です。
猛暑で睡眠不足になったり、夏ばてで食欲がない方も熱中症にかかりなすいそうです。
節電を心がける事も大事ですが、睡眠に影響するようなら
ｴｱｺﾝで室内温度を調整する事が大事とも言われています。
又、夏ばてで食欲が無い場合、量より質を心がけ、ﾋﾞﾀﾐﾝBやﾈﾊﾞﾈﾊﾞ食材を摂るようにし、
栄養のﾊﾞﾗﾝｽを調える意識も大事です。
体が暑い環境に慣れていないなどの、対応できない時にも発症しやすくなります。
高温環境の下で、体内の水分、塩分（ﾅﾄﾘｳﾑ）のﾊﾞﾗﾝｽが崩れる
体内の調整機能が破綻して発症する障害。
死亡率が高いといわれてますが、予防法、適切な応急処置の対応で救命できます。
≪高齢者の熱中症予防
熱中症になる原因 ≫
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