寝るだけでいびきが治る方法　つかえるﾃﾚﾋﾞ〜

---

寝るだけでいびきが治る方法　つかえるﾃﾚﾋﾞ〜　2012年2月7日放送

今日のつかえるﾃﾚﾋﾞは、食べて寝るだけで健康になれる（秘）SP
その中のいびき編では、池松亮子先生（池松武之亮いびき研究所長）がﾘｭｯｸｻｯｸいびき解消法を伝授。

寝るだけでいびきを治す方法は、驚きの方法でしたね。
いびきは、周りの方が迷惑する困った症状ですね。
自分では、いびきの大きさが分からないので、困ったものです。

いびきは、とても怖いと言われてますね。「いびき」はからだの「赤信号」

本当にいびきを治したいと悩んでいる方にお勧めの方法でしたね。

体験者は、安田大ｻｰｶｽ団長！
安田大ｻｰｶｽ団長は、家族3人で川の字で寝るのが希望！
寝るだけでいびき解消方法で、1か月でいびきが改善しました。

寝るだけでいびき解消方法

寝るだけでいびき解消方法

ﾘｭｯｸｻｯｸいびき解消法」
池松亮子先生（池松武之亮いびき研究所長）ご指導

方法
1.ﾘｭｯｸｻｯｸなどにﾀｵﾙなどを丸めて詰め込む
2.背負った状態で寝る（枕の高さは肩と首の角度を90度）

ﾘｭｯｸｻｯｸいびき解消方法が良い理由

ﾘｭｯｸｻｯｸいびき解消方法が良い理由

・.いびきを最もかきやすい体勢は仰向け、横向き寝は気道がふさがらず、いびきをかきにくい

・ﾘｭｯｸｻｯｸはいびきをかきにくい横向きで寝るための矯正方法

・ﾘｭｯｸｻｯｸいびき解消法はいびきのﾘｽﾞﾑが良くなるため無呼吸症のﾘｽｸは少ない

ﾘｭｯｸｻｯｸいびき解消方法の注意

ﾘｭｯｸｻｯｸいびき解消方法の注意

・枕の高さは肩と首の角度を90度にする（首が曲がると気道がふさがりいびきの原因になる）

・太っている人は喉の周りに脂肪が溜まり気道がふさがれるのでいびきが起こるので早く痩せること！

ﾘｭｯｸｻｯｸいびき解消方法の結果

ﾘｭｯｸｻｯｸいびき解消方法の結果

ﾘｭｯｸｻｯｸなし＝150回
ﾘｭｯｸｻｯｸあり＝27回

★ﾒﾆｭｰ

┣老後の生活
┣老後の趣味ﾗﾝｷﾝｸﾞ
┣老後の習い事ﾗﾝｷﾝｸﾞ
┣老後の趣味の料理教室
┣老人ﾎｰﾑのまとめ
┣公的老人ﾎｰﾑ
┣軽老人ﾎｰﾑとは
┣ｸﾞﾙｰﾌﾟﾎｰﾑとは
┣介護老人施設とは
┣老後海外で暮らす
┣ﾘｿﾞｰﾄﾏﾝｼｮﾝで暮らす
┣国民年金情報
┣ｼｪｱﾊｳｽで暮らす
┣高齢者向け賃貸住宅に住む
┣ﾘﾊﾞｰｽﾓｰｹﾞｰｼﾞ
┣病気情報
┣高齢者の健康
┣老後資金、お金にまつわる事
┣中高年の婚活
┗ﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰﾎﾟﾘｼｰ

---

ﾍﾟｰｼﾞの先頭へ
ﾄｯﾌﾟに戻る
友達に教える

(C)老後の暮らし健康情報ｻｲﾄ