主治医が見つかる診療所では、乳酸菌を摂る以外の免疫力を上げる方法が紹介されました。ｸﾞﾙﾀﾐﾝが含まれている食材を摂ると良いそうです。睡眠をとる、ｽﾄﾚｽをためないなど、免疫力を付けて健康に気をつけていきたいです。

主治医が見つかる診療所　免疫力ｱｯﾌﾟのｸﾞﾙﾀﾐﾝ

主治医が見つかる診療所　免疫力ｱｯﾌﾟのｸﾞﾙﾀﾐﾝ　　2012年9月10日放送

ﾃﾚﾋﾞ東京　主治医が見つかる診療所
誰でもｶﾝﾀﾝにできる！元気で病気知らずの免疫力ｱｯﾌﾟ法第2弾
主治医が見つかる診療所

免疫力をｱｯﾌﾟさせる事で、体の不調が改善されるそうです。
夏風邪、胃腸の不調、夏ﾊﾞﾃなど、何となく調子がﾊﾟｯとしませんね。

前回の放送で、乳酸菌が免疫力ｱｯﾌﾟに良いと放送され私も実行しています。
今回の放送では、乳酸菌以外に、免疫力を上げる方法が紹介。

体に良い情報って本当にありがたいですね。
ｽﾄﾚｽをためない、良い睡眠も免疫力ｱｯﾌﾟになるそうです。

主治医が見つかる診療所　免疫力ｱｯﾌﾟのｸﾞﾙﾀﾐﾝ

何故？ｸﾞﾙﾀﾐﾝが免疫力ｱｯﾌﾟになるのか？

・ｱﾐﾉ酸の一種のｸﾞﾙﾀﾐﾝという物質(ｸﾞﾙﾀﾐﾝ酸ではない）が良い
・ｸﾞﾙﾀﾐﾝはﾘﾝﾊﾟ球の栄養分になる
・ﾀﾞｲｴｯﾄや体調不良になるとｸﾞﾙﾀﾐﾝ不足になる
・生卵、生肉、生魚などにｸﾞﾙﾀﾐﾝは多く含まれている
・ｸﾞﾙﾀﾐﾝは40度以上で熱すると力が落ちてしまう