慢性心不全の治療方法・注意点 カラダのキモチ〜
慢性心不全の治療方法・注意点 カラダのキモチ〜 2012年2月19日放送
総量３０Ｌもの水分が内臓に！？心臓に優しい暮らしとは？
日本人の50歳以上の2人に1人は高血圧と言われてるそうです。
40歳を過ぎたら、血圧、心不全の兆候に注意し、生活習慣の見直しが必要ですね。
特に、食生活は、普段の心がけで改善できる方法なので頑張りたいですね。
今日のカラダのキモチは、慢性心不全について詳しく説明してくれました。
慢性心不全のマネジメント
慢性心不全とは
慢性心不全とは
内臓のむくみを引き起こす原因となる慢性心不全。
慢性心不全は心臓がポンプの働きを失ってしまったために起こる症候群の呼称。
慢性心不全のメカニズム
慢性心不全のメカニズム
心臓のポンプ機能が弱まると、心臓内の血液が渋滞し心臓が大きくなってしまいがち。
心臓と肺を繋げる血管内でも血液が渋滞し、肺血管の血圧が上昇、血管から血液中の水分が漏れ出す
この水分が肺のむくみの原因となります。
さらに症状が進行すると、肺だけでなく胃や腸、肝臓など内臓全体がむくんでしまう。
慢性心不全を引き起こす主な病気や症状
慢性心不全を引き起こす主な病気や症状
不整脈（心房細動）、心臓弁膜症、心筋症、心筋炎、貧血、慢性肺疾患
睡眠時無呼吸症候群、甲状腺機能の亢進、低下・高血圧、糖尿病、心筋梗塞、狭心症
（心臓そのものに問題がある場合に加え、肺や甲状腺の異常などでも慢性心不全を引き起こす）
慢性心不全の診断
慢性心不全の診断
問診
呼吸音やレントゲン、CTなどの検査
さらに心臓から出るホルモン「BNP」を測定するBNP検査
（約1時間で心臓の状態がわかる）
慢性心不全の治療
慢性心不全の治療
慢性心不全の治療は利尿剤を使って体内の水分と塩分を排出し、その後原因である疾患を治療
心不全の治療では水分制限が第一で、心臓の状態によって摂取できる水分量は変わってくるので担当医とよく相談することが大切
慢性心不全の予防
慢性心不全の予防
▼毎日の食生活
慢性心不全の予防は、塩分を摂りすぎると血圧が上がり、心臓に負担がかかる
食事では減塩を心掛け、味の薄さを感じさせないように、酸味のある食材などを使って工夫する
（塩分を、コショウ、レモン、お酢、トマトなどの酸味のある食材がお勧め）
▼低温サウナ（乾式遠赤外線サウナ）（鹿児島大学が開発）
低温サウナ（乾式遠赤外線サウナ）
慢性心不全の治療法として、今、注目されている60度に設定されたサウナ。
通常のサウナよりもかなり低温のサウナは、カラダを温めることは心臓にも優しいそうです。
（高温サウナは、心臓に不安のある方や高血圧の方は入浴の際注意が必要）
自宅でできる心臓にやさしい入浴法
自宅でできる心臓にやさしい入浴法
急激な血圧の変動をさけるため、食事や運動の後は、30分以上時間をあけてから入るようにする
水温は40℃くらいを目安にし、お湯の深さは両脇を結ぶ線まで、入浴時間は10分程位。
前傾姿勢は呼吸がしづらく、心臓発作の原因となる恐れがありますので、洗髪のときは頭を極端に下げて洗わないよう注意。
浴室を出た後は冷えないように、脱衣所を温めておく
すぐに服を着て保温し、水分補給も忘れずに行う
運動
運動
運動は、軽く息がはずむ程度の適度な運動を行う
ウォーキングなどの有酸素運動が効果的
筋力トレーニングなどの無酸素運動は、息を止めることで心臓に負担がかかるので注意が必要
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