糖尿病予防の食事

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糖尿病予防の食事

糖尿病予防の食事　健康カプセル！ゲンキの時間　2012年9月2日放送

今日の三宅裕司さんと渡辺満里奈さんの健康カプセル
糖尿病についてアドバイスして下さったドクターは、東京慈恵会医科大学教授の横田邦信さん。
テーマは、糖尿病について！あなたも現代版　栄養失調？糖尿病の新常識2012

高齢になってくると、糖尿病が気になりますね。
日本酒の飲みすぎや、甘いものの摂りすぎが糖尿病になりやすいと思ってました。

でも、糖尿病になる原因はそれだけではないようです。

内科医師に聞いた糖尿病を引き起こす生活習慣は、第1位は食べ過ぎ、飲みすぎと言うことでした。

香川県が糖尿病患者数第1位と言われているそうです。
何故、香川県が糖尿病患者が多いのか？健康カプセルでは香川県を取材。

糖尿病患者が香川県が多いと言われている原因にうどん！？があるようです。
うどんは、早く食べれる、いわゆる早く食いが心配されているようです。

仕事の出勤や営業などの移動には車が利用されていることも。
野菜が不足している事も、糖尿病と関わりがあるみたいです。

糖尿病は、血糖値の増大を抑えるのが大事で、野菜不足や早食い、運動不足には注意が必要との事でした。

このような事から、香川県では糖尿病対策に、1日1000歩歩こう運動などを展開。
マグネシウムを練り込んだうどんなども開発しているそうです。