アカルイ☆ミライ 腰痛外来
アカルイ☆ミライ 腰痛外来 2012年9月16日放送
アカルイミライ〜 予約の取れない人気専門外来〜
外来予約でいっぱいの名病院の名医が腰痛の疑問に答えてくれましたね。
腰痛は、若い人から高齢者まで悩んでいる方が多いそうです。
我慢できる範囲の腰痛を抱えている方は、病院に行くと言うことが少ないみたいですね。
私の知人も、腰痛があるのに病院に行かず、自分なりの治療をしています。
例えば、低周波やストレッチ！改善しているようなら良いんでしょうけど！
どうしても痛くなったら、やっぱり病院に行かないと！！ですね。
腰痛の85％は「腰のお手入れ」で完治するそうです。
レントゲンなどの画像で異常が無い場合は、筋肉や骨の柔軟性に問題があるようですね。
運動やストレッチで簡単に治るなら、普段の生活で意識して改善したいです。
アカルイミライで紹介された腰痛外来は、丁寧な診察と充実した医療整備で腰痛患者が殺到！
なんと、外来診察１日80件で、１か月先まで予約が満杯と言うことでした。
アカルイ☆ミライ 腰痛外来
腰痛の種類は！？
1.レントゲンなどの画像に異常がある腰痛の場合
腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腫瘍・感染症・骨折
2.レントゲンなどの画像に異常がない腰痛
腰痛の原因
筋肉や骨の柔軟性が無くなる為、腰に痛みが来たりだるさを感じたりする
腰の運動不足・ケア不足
レントゲンに異常なしの腰痛改善方法
運動療法、ストレッチのやり方を習って経過を診る
足を抱え込むストレッチ
1.仰向けになり、両手で片膝を抱え曲げた足を体のほうに引き寄せ、片足ずつ15秒を2〜3回
2.両足を抱えこむとより効果的
腰に強い痛みがない人の予防ストレッチ
1.仰向けになり、片方のすね、膝を90度に曲げて横に倒す
※左右ともゆっくり行う、片足ずつ15秒を2〜3回行う
足首を持って行うストレッチ
1.横になり片足首を持って背中側へ引っ張る
※片足ずつ15秒を2〜3回行う
アカルイ☆ミライ 腰痛外来
新腰痛治療器「プロテック３」
吉田整形外科 １回１０分３１０円（保険適用）
住所千葉県八千代市高津東3-1-10
マシーンは腰を伸ばしながら様々な運動療法ができる
凝り固まった筋肉や関節をほぐし、筋力を強化！腰痛解消に高い効果が得られる
全国およそ１２００か所の医療機関で利用可能
腰痛専門外来 高山整形外科病院（伊藤博志院長）
住所東京都葛飾区金町3-4-5
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